Kegemukan atau obesitas merupakan faktor risiko terjadinya berbagai penyakit metabolik dan degeneratif seperti penyakit kardiovaskuler, diabetes melitus, kanker, osteoatritis, dan masih banyak lagi. Prevalensi obesitas di Indonesia cukup tinggi yaitu menempati urutan ke-10 di dunia (The Lancet, 2014). Obesitas adalah kegemukan; penambahan berat badan yang disebabkan penimbunan lemak yang berlebihan; peningkatan berat badan melebihi batas kebutuhan rangka dan fisik, sebagai akibat akumulasi lemak berlebihan dalam tubuh. 2.1.1. Pengertian Obesitas. tingkat berat > 27.0 (Sumber: Depkes,1994. pedoman praktis pemantauan Status Gizi orang dewasa, jakarta. hlm. 4). bermanfaat dalam mengendalikan berat badan. Contoh yang paling jelas adalah sebagai berikut, jika kita melakukan . 20 yNJ0.